Corso Online

Corso sull’alimentazione per il thru-hiking

Informazioni sul corso

In un trekking di più giorni in completa autonomia i viveri rappresentano senza dubbio l’elemento più pesante del nostro zaino.
Ma siamo certi di aver ottimizzato la scelta degli alimenti che trasportiamo? In questo corso imparerai tutto quello che c’è da sapere riguardo all’alimentazione nella pratica escursionistica, dalle basi di biochimica alla pianificazione di una dieta per un thru-hike!

Cosa imparerò
Argomenti trattati:

Cenni di biochimica | 1° lezione: mercoledì 2/02/2022 ore 19
Fabbisogno energetico | 2° lezione: mercoledì 9/02/2022 ore 19
Pianificare l’alimentazione | 3° lezione: mercoledì 16/02/2022 ore 19
L’acqua e i sistemi di cottura | 4° lezione: mercoledì 23/02/2022 ore 19

Modalità delle lezioni

Tutte le lezioni saranno molto interattive, con un frequente coinvolgimento dei partecipanti e con alcuni semplici e divertenti “compiti per casa” da fare per la lezione successiva: passo dopo passo si arriverà a costruire il proprio piano alimentare per un thru-hiking in totale autonomia!

Il corso può essere seguito per intero o ci si può iscrivere a singole lezioni.
È possibile richiedere lezioni individuali e servizi personalizzati di assistenza, con modalità e costo da definire direttamente con la guida/insegnante del corso.

Costo

€ 100

per il corso di 4 lezioni

Poular

Note importanti

Il docente non ha responsabilità riguardo l’assunzione degli alimenti consigliati o discussi all’interno del corso. Non è infatti possibile prevedere l’insorgenza di reazioni allergiche, che sono ovviamente caratteristiche del singolo individuo.

Il corso verrà svolto con un numero minimo di 5 partecipanti. Nel caso il corso non partisse verrà rimborsato l’intero importo pagato.

Costo:

Quando

Come

Utilizzando il software Skype, scaricabile gratuitamente sui propri dispositivi digitali (computer, smartphone o tablet).
Una volta che avrai creato il tuo account Skype verrai invitato a partecipare alla lezione.

Quando

Le lezioni inizieranno alle ore 19:00.
La durata di ogni lezione sarà di circa 1 ora, più mezzora di discussione finale.

Equipaggiamento consigliato

Blocco appunti. Prima di ogni lezione verrà comunicato quale materiale è consigliabile avere sotto mano.

A chi è rivolto

A tutti gli appassionati di trekking che vogliano imparare ad ottimizzare la loro dieta in itinerari di molti giorni.

Guide:

Robin Targon, guida ambientale escursionistica

Vuoi partecipare?

La nostra guida ti risponderà quanto prima.
The Walking Robin propone viaggi ed esperienze di trekking adatte a tutte le tipologie di escursionisti. Siamo qui per guidarti alla scelta.

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Di ritorno da 9gg di thruhiking lungo il Padjelantaleden nella Lapponia svedese, posso assolutamente consigliare The Walking Robin per preparazione, competenza e sicurezza [...]

Io ed il mio compagno abbiamo avuto il piacere di partecipare alla microadventure Appennino Adventure: l’anello dei Cento Laghi con Martino ed Andrea, due guide eccezionali che [...]

Sono appena tornato dalla traversata delle Cime d'Auta. Il posto è spettacolare e Robin ancora di più. Lui è prima di tutto una persona che ama la natura come l'amiamo noi [...]

Ho partecipato a un corso online sul riconoscimento delle tracce di animali selvatici [...] con Cecilia Molinari di TWR, molto preparata ed esperta dell'argomento e persona davvero piacevole, complimenti!

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Note importanti

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